♡Happy Life♡

約１ヵ月ほど前に、炭水化物抜きダイエットをしていると書きましたが･･･




最近、全然できてません



言い訳をさせてもらうと、
仕事上の付き合いで、どうしても外食が多くなってしまうんですよね

「それでもメニューを選べばいい」って突っ込まないで下さい(笑)。






でもそしたら、不思議なことに・・・  
続きを読む

今日はダイエットに行ってきましたぁ





友達が「近くにいい所があるよ～」と連れて行ってくれたのが、
Ｖバランスのあるお店。


そう１０分間立ってるだけで・・・ってアレです





はっぴーも体験させてもらっちゃいました  
続きを読む

毎週月曜日はウォーキングの日



いつも地元の友達と、１時間以上歩いてます
でも、おしゃべりしながらだとあっという間です


今までなかなか効果が見えなかったんです←しゃべりメインだから(笑)。

でも最近、新兵器(?)を投入しましたァ  
続きを読む

今朝も、朝はダイエットドリンクを飲みました

いつもなら、朝ごはんを食べるために使ってる時間を、
お昼ごはんの準備に使いました



実家暮らしのため、いつもお昼は母が作ってくれてるので、
これはダイエット兼自立かもって得意の自画自賛をしつつ、
自分でやったのは下準備だけで、仕上げは結局母に頼んだんですけどね








気になる今日のお昼ごはんは・・・


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  
続きを読む

今日はちゃんと夕ごはんをリエータに置き換えたし

今から燃焼系のサプリも飲んで

お友達とウォーキングに行ってきます




寒いからあまり汗かかなさそうなのが痛いナァ  

今夜からは今夜こそは、モニター当選したリエータに置き換える気でしたが、
普通に食べちゃった・・・


一応言い訳を書いておくと

だって、この粉末はお湯で溶いちゃダメって言うし、
でも今日は寒いから、温かいのを食べてあったまりたかったし・・・。





口だけ女と呼ばれても反論いたしません、できません(笑)。








でも一応気をつけたつもりなんです





きっとカロリーが低くて、家計にも優しいアーサ雑炊（？）
お昼のアーサと島豆腐のすまし汁にご飯を加えただけなんですけど
そして奥に見えるのが、気持ちの分だけでもカプサイシンを摂取しようと、七味唐辛子(笑)。


おかげで身体もあったまりましたぁ








明日こそはリエータに置き換えます　

↑どうせまた無理だよって鼻で笑ってやってくださいそしたら負けず嫌い魂に火が付くかも(笑)。